Taupi, plānojot ceļojumu

Eiropas statistikas biroju dati liecina, ka ārvalstu komplekso brīvdienu izmaksas šogad ir krietni pieaugušas, un cenu pieaugums ir bijis visaugstākajā līmenī kopš 2013. gada vasaras mēnešiem. Tas savukārt nozīmē tikai vienu, ka naudas taupīšana atpūtai un brīvdienām ārpus savas valsts robežām nekad nav bijusi svarīgāka kā tagad. Tomēr jāsaka, ka ietaupīt naudu izvēlētajam gala mērķim nav nemaz tik sarežģīti, kā sākumā varētu šķist. Un jāsāk ir jau ceļojuma plānošanas stadijā.

Ja vēl neesat veikuši visas nepieciešamās rezervācijas savam ceļojumam – kaulējieties. Kaulēšanās ir patiesais ceļojumu nozares dzīvības spēks. Tās produktu vērtība patiesībā ir stipri atkarīga no laika: viesnīcas istabiņa vai avio reisa sēdvieta, kas palikusi tukša šovakar, nākamajā dienā vairs nevarēs tikt pārdota tālāk. Tātad, it īpaši, ja jūs rezervācijas mēdzat veikt pēdējā brīdī, kaulējieties veicot pirkumus – it īpaši, ja runājam par ceļojumu organizētājiem, ceļojumu aģentūrām un viesnīcām.

Ja rezervējat savu ceļojumu patstāvīgi, nevis kā atvaļinājuma komplektu no kādas ceļojumu aģentūras, pārliecinieties, ka tiekat pie lidojumu plānu un cenu pārskata, lai tiktu pie labākā cenu piedāvājuma. To mūsdienās viegli izdarīt tiešsaistē, piemēram, izmantojot tādu vietni kā Skyscanner.net vai pikalaina, kurā varat norādīt visus izvēlētos datumus un salīdzināt tos ar avio cenu piedāvājumiem no neskaitāmām aviokompānijām. Lai ilustrētu, cik ļoti cenas var mainīties atkarībā no datumiem uz vienu galamērķi, mēs ieskatam ātri veicām lidojumu salīdzinājumus no Londonas uz Malagu laikā no 24. līdz 31. augustam. Lētākajās dienās tiešais reiss izmaksāja 149 eiro, savukārt pašās dārgākajās – pat līdz 740 eiro. Ja esat nolēmuši vēl paspēt pēdējās vasaras brīvlaika nedēļās, tad ziniet, ka pēdējā augusta un pirmā septembra nedēļa ir viennozīmīgi lētākais lidojumu laiks.

Pirms rezervējat aviobiļeti par vilinoši zemajām cenām, noteikti pārliecinieties, kas tieši ir iekļauts šajā cenā, lai nesanāk pārmaksāt par bagāžas pievienošanu un tamlīdzīgām it kā ekstrām. Naudas taupīšanas nolūkos ir vērts apsvērt arī lidojumus ar pārsēšanos, tātad ne tiešos reisus. Nīkt lidostas pasažieru zālē, kad viss, ko jūs vēlaties, ir atrasties pludmalē, var likties visai nomācoši, bet, ja jūs tiešām esat lielā taupības režīmā, lidojumi ar pārsēšanos patiesībā varētu būt jūsu finansiālais glābiņš. Piemēram, lidojums uz to pašu Malagu varētu būt pat līdz 50 eiro lētāks kā tiešais reiss, ja jūs neiebilstu pavadīt pāris stundas Kopenhāgenā starp lidojumiem.

Ja jums ir iepaticies saviem ceļojumiem izmantot padomus no cenu salīdzināšanas vietnēm, esiet ar šo ļoti uzmanīgi un noteikti “lasiet starp rindiņām”. Sākumā mums visiem šķiet, ka cenu salīdzināšanas tīmekļa vietnes sniedz tikai un vienīgi priekšrocības saviem apmeklētājiem, kuri meklē vislabākās cenas automašīnu nomai, ceļojumu apdrošināšanai un kompleksajām brīvdienām kādā eksotiskā vietā. Šīs vietnes vienā vai otrā veidā noteikti var ietaupīt jūsu naudu, bet tās piedāvājumus bieži var izkropļot uzņēmumi, kas cenšas piedāvāt lētākās gala cenas, izslēdzot no piedāvājuma daudz ekstras (piemēram, apdrošināšanas seguma līmeni vai luottotiedottomalle), kā to pieradušas darīt aviokompānijas. Tāpēc esiet ļoti piesardzīgi, sapriecājoties par gala cenu vien.

Izvairieties no patiesi nevajadzīgiem papildus pakalpojumiem, ko piedāvā aviokompānijas. Maksa par sēdvietas izvēli un prioritāru iekāpšanu var ievērojami palielināt lidojuma galējo cenu. Pat lētā aviokompānija “Ryanair” nu jau izmanto maksu par īpašu sēdvietu, tāpēc apsveriet, vai krēsls pie loga un prioritārā iekāpšana ir jums patiešām noderīga, it īpaši, ja lidojat viens.

Karsto akmeņu masāža

Kā zināms, daudzi netradicionālie masāžu veidi nāk no Austrumiem. Viena no šādām masāžām ir karsto akmeņu masāža jeb Stoun terapija (mini paskolos internetu). Atšķirībā no tradicionālajām masāžām, kur efekts, galvenokārt, tiek panākts ar manuālām roku kustībām vai dažādu rīku palīdzību, tiešā veidā stimulējot nervus un muskuļus, šajā masāžā efekts tiek panāks ar siltumu un akmeņu enerģiju. Varbūt sākumā tas izklausās neticami, taču šim masāžas veidam ir tūkstošiem gadu sena vēsture un tās efekts ilgajā pastāvēšanas laikā ir pierādījies.

Visbiežāk karsto akmeņu masāža tiek izvēlēta, lai vienkārši tonizētu muskuļus un atslābinātu ķermeni, taču šai masāžai piemīt arī ārstniecisks efekts un to var izmantot dažādu elpceļu, kā arī sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā. Karstie akmeņi iedarbojas gan uz muskuļiem un nerviem, radot nomierinošu patīkamu sajūtu, gan arī uz asinsvadiem, tos paplašinot un uzlabojot asinsriti. Ilgtermiņā šī masāža stiprina asinsvadu sieniņas, kas ievērojami mazina asinsizplūdumu risku. Sildošais efekts arī iedarbojas uz plaušām un bronhiem, līdzīgi kā viesiem labi zināmie sinepju plāksteri vai citi sildoši elementi.

Papildus šim racionālajam skaidrojumam, tiek apgalvots, ka masāža ir tik veiksmīga un dziedinoša tieši pateicoties akmeņiem, kas tajā tiek izmantoti un to izstarotajai enerģijai. Tiek uzskatīts ka šīs masāžas laikā, akmeņi var uzsūkt cilvēka negatīvo enerģiju un pretī dot pozitīvo dabas enerģiju. Dažādu akmeņu enerģija jau kopš seniem laikiem ir tikusi izmantota dziedniecībā. Mūsdienās tā tiek uzskatīta par pseidozinātni. Tam vai ticēt akmeņu maģiskajai iedarbībai vai nē, katrs var izvēlēties pats, taču masāžas lietderība tāpat ir pierādāma arī bez šī fenomena skaidrošanas.

Šai masāžai gan netiek izmantoti jebkādi akmeņi. Visbiežāk tiek lietoti marmora ieži vai arī vulkāniskas izcelsmes ieži, kas uzkrājuši daudz dažādu minerālvielu un dabas spēku. Pirms procedūras akmeņus uzkarsē līdz vajadzīgajai temperatūrai. Tā var variēt no aptuveni 15 grādiem līdz pat 50 grādiem, atkarībā no nepieciešamās intensitātes un ķermeņa zonas, kura tiek masēta, taču karstie akmeņi nav pārmērīgi karsti un ādai nekaitē. Auksto un karsto akmeņu kontrasts uzlabo asinsriti, vielmaiņu un tonizē muskuļus. Procedūras laikā ar akmeņiem maigi tiek veikta masāža un pēc tam tie tiek novietoti uz problemātiskajiem punktiem jeb zonām. Masāžas laikā nav nekādu nepatīkami sajūtu, tieši pretēji – masāža ir ļoti patīkama un atslābinoša.

Kaut arī karsto akmeņu masāža neietekmē ķermeni ļoti spēcīgi un negatīvu ietekmi uz ķermeni tā nekā nevar radīt, tomēr, to nevajadzēt veikt pie neprofesionāliem masieriem, kas šo masāžas veidu nepārzina. Tas ievērojami atšķiras no tradicionālajām masāžām, jo ir jāzina gan kā uzkarsēt akmeņus, gan kā tos izmantots, lai tiktu stimulētas tieši vajadzīgās ķermeņa vietas, tāpēc jāizvēlas masieris, kurš pārzina Austrumu medicīnu un ir specializējies karsto akmeņu masāžās.

Rakstā izmantota informācija no GetEuro.

Kosmosa izpētes sacīkstes dīvainības

Aukstais karš turēja pasaule kodolkara šausmās, bet tas nesa arī cerības, kas visspilgtāk izpaudās kā ambicioza Kosmosa izpētes sacensībās starp ASV un PSRS. Kodolkara draudu ēnā, abas lielvaras izmantoja iespēju izrādīt viena otrai savas raķešu tehnoloģijas. No 1957. līdz 1991. gadam, mēs piedzīvojām daudzus vēsturiskus notikumus. Šodien, šos cilvēces sasniegumus glabājot vēstures grāmatu lapās, no mūsu kolektīvās atmiņas ir dzisis cik dīvains un neziņas pilns bija šis laiks.

Kad Savienotās Valstis sūtīja savas pirmās raķetes Zemes orbītā, prezidents Eizenhauers (pożyczka przez internet) bažījās par diplomātisku skandālu, kas varētu kalpot par ieganstu pasaules karam. Ja uz sauszemes un jūrām valstu robežas bija stingri norunātas, tad atklāts kosmoss bija atvērts dažādām interpretācijām. Eizenhauers iestājās par to, ka valstij piederošā gaisa telpa beidzas 100 kilometru virs zemes, bet pārējais ir atklāts kosmoss, kas nedrīkst piederēt nevienam. Padomju Savienība izvirzīja pretenzijas šādam sadalījumam, pieprasot, lai tās suverenitāte tiek ievērota daudz tālāk debesīs. Galu galā, Padomju Savienība aizsteidzās priekšā ASV un palaida orbītā pirmo mākslīgo pavadoni Sputnik. Kamēr Sputņiks driftēja augstu virs ASV teritorijas, Eizenhauers, tā vietā, lai par to satrauktos, juta atvieglojumu. Tagad PSRS nekas cits neatlika, kā parakstīt viņa piedāvāto vienošanos, jo padomju pavadoņi jau sekoja tās principiem.

Kosmosa izpētei no zinātniskās fantastika romāniem iekāpjot realitātē, radās nepieciešamība parakstīt vēl vairākas citas ar to saistītas vienošanās. Straujā tehnoloģijas attīstība radīja raizes par to, kādas iespējas pretiniekam būs pieejamas nākotnē. Pastarās dienas scenāriji ar padomju Mēness karavīriem, kuri ar kosmosa kuģiem bombardētu Rietumvalstis, šķita pietiekoši reālistiski, lai valstu valdības tos nopietni apsvērtu. Abas lielvaras labprātīgi vienojās par jauniem Aukstā kara noteikumiem, kas attiecināti uz kosmosa apguvi. Vienošanās iekļāva abpusējus solījumus, nebūvēt militārās bāzes uz Mēness, tāpat ir aizliegts uz turieni sūtīt karavīrus militārajās mācībās. Aukstā kara pretinieces viena otrai apsolīja nebūvēt bruņotas kosmiskās nāves stacijas un neapbruņot tās ar kodolieročiem, lai varētu bombardēt otru pusi pa tiešo no atklāta kosmosa. Vēl ir svarīgi, ka abas konflikta puses bija ar mieru, ka pret Mēnesi vērsti kodoltriecieni ir ārpus noteikumiem.

Nav apstrīdams, ka ASV kosmosa izpētes sacīkstes spožākā uzvara bija amerikāņu izsēdināšana uz Mēness un atgriešana atpakaļ. Mēness bija arī PSRS kosmosa programmas plānos. Neveiksmīgi nesējraķešu izmēģinājumu pielika punktu sapnim, ka pirmais cilvēks uz Mēness būs komunists, bet līdz pēdējam brīdim cerības tika liktas uz plānu B. Padomju Savienība tiecās, lai vienlaicīgi ar amerikāņiem, uz mūsu pavadoņa atrastos arī bezpilota padomju zonde Luna 15. Tā spētu savākt Mēness augsnes paraugus un uzņemt fotogrāfijas gandrīz tikpat efektīvi kā ASV astronauti. Tad šī vērtīgā krava tiktu nogādāta atpakaļ uz Zemes un Padomju līderi varētu lielīties, ka ir paveikuši to pašu darbu ar daudz zemākām izmaksām un riskiem kā to kapitālistiskie sāncenši, kas, kā jau sen zināms, ir daudz izšķērdīgāki par komunistiem un pożyczka dla bezrobotnych, kā arī bez vajadzības riskē ar savu pilsoņu dzīvībām. Tā kā Luna 15 programma tika izstrādāta kā rezerves plāns, tās sagatavošanā trūka laika un līdzekļu un tā cieta neveiksmi. Vienlaicīgi Apollo 11 moduļa pirmajam, saudzīgajam kontaktam ar Mēness virsmu, pavadoņa otrā pusē Luna 15 piedzīvoja daudz smagāku nolaišanos, ietriecoties kalna malā.

Persiku kauliņu eļļa sejas kopšanai

Laikam būs grūti sameklēt kādu citu augli, kurš tik ļoti asociētos ar sievietes skaistumu. Persiks ir cēls, garšīgs un sulīgs auglis, kurš palīdz cilvēkiem saglabāt gan jaunību, gan skaistumu. Ir ļoti veselīgi, ja jūs esat sadraudzējies ar šo unikālo augli, bet vēl labāk ir, ja jūs esat sadraudzējies ar persiku kauliņu eļļu.

Apbrīnojamo eļļu, iegūst no persiku kauliņiem, kuri atrodas augļa iekšpusē. Lai to iegūtu, tiek izmantota aukstā spiešanas un filtrēšanas. Pēc filtrēšanas tiek iegūts gaiši dzeltena eļļains šķidrums, kuram ir maiga un patīkama garša, kā arī viegls un smaržīgs aromāts займ. Eļļas, lielajos persiku kauliņos ir ļoti daudz, gandrīz puse no kauliņa masas. Šis elitārais eļļas produkts pieder pie nežūstošo eļļu kategorijas.

Kāpēc persiku kauliņu eļļa ir tik vērtīga? Tāpēc, ka tai ir brīnišķīgs ķīmiskais sastāvs, kurā ietilpst:

Cilvēka organismam ļoti svarīgi vitamīni: C, A, B, D un E.

Nepiesātinātās taukskābes un citas vērtīgas skābes.

Minerālvielas: magnijs, jods, kālijs кредит на карту онлайн, kalcijs, dzelzs un cinks.

Ar tādu bagātīgu vitamīnu un minerālvielu saturu, neitrālu un maigu garšu, šis produkts ir lieliska piedeva salātiem, mērcēm. Ja jūs eļļu izmantojat ēdienu gatavošanai, tad jūs papildināt tos ar milzīgu vitamīnu devu. Veselībai tāds ēdiens ir vienkārši nepieciešams.

Kur izmanto persiku kauliņu eļļu?

Persiku kauliņu dziedniecisko eļļu izmanto medicīnā. Jau pirms vairāk nekā simts gadiem, varenais dziednieks Avicenna, lika slimniekiem lietot persiku kauliņu eļļu, lai atbrīvotos no galvas sāpēm un sāpēm ausīs. Tibetas kalnos, jau kopš seniem laikiem šo eļļu izmantoja acu ārstēšanai. Mūsdienu medicīna, šo slaveno eļļu izmanto kā pamatu ārstniecisko krēmu un ziežu pagatavošanai.

Ja jūs, šo augstvērtīgo produktu lietojat iekšķīgi, tad saņemat stipru antioksidantu atbalstu потребительские кредиты. Jūsu organisms ir spējīgs daudz vieglāk atbrīvoties no toksīniem, palēnināt novecošanās procesus, uzlabot iekšējo orgānu stāvokli, kā arī ādas un matu stāvokli.

Eļļas, rētas dziedējošās īpašības un pret iekaisuma īpašības, tiek izmantotas ādas slimību ārstēšanai, kā arī rētu, kuras nedzīst ilgāku laiku, ārstēšanai.
Sirds – asinsvadu sistēma, gremošanas trakta sistēma, urīnceļu sistēma funkcionēs daudz labāk, ja jūs regulāri lietosiet persiku eļļu. Pateicoties, šai unikālajai eļļai, jūs atbrīvosieties no anēmijas, uzlabosies jūsu matu un nagu stāvoklis.

Persiku kauliņu eļļa ir lielisks sejas ādas kopšanas līdzeklis, it īpaši, ja runa iet par vismaigākajam sejas zonām – plakstiņiem un lūpām. Tā ļoti maigi iedarbojas uz plāno ādu, baro to, izlīdzina un paaugstina tonusu.
Persiku eļļa mājs kosmetoloģijā.

Mazs stikla trauks ar persiku kauliņu eļļu ir spējīgs aizstāt dārgus, firmas krēmus. Dabīgais produkts lieliski paaugstina ādas tonusu, atjauno to, novērš novecošanās pazīmes, eļļa ir lieliska dāvana nogurušai sejas ādai.

Persiku kauliņu eļļa palīdzēs atbrīvoties no smalkām grumbiņām, tai piemīt pret iekaisuma un rētas dziedējošas īpašības. Maigā eļļa, būs neaizvietojams palīgs ja seju vajadzēs pasargāt no kaitīgām ārējām iedarbībām.

Jebkuros laika apstākļos: karstumā, aukstumā, vējā, lietū, sniegā, jūsu āda jutīsies labi un būs pasargāta, ja tai būs uzklāta plāna persiku eļļas kārta.

Persiks – ir viens no labākajām dabas dāvanām un neskatoties uz to, ka tas ir vīriešu kārtas pārstāvis, sievietes tas saprot ideāli!

Nakts miega traucēklis – murgi

Murgi, kas notur cilvēku nomodā un neļauj aizmigt, tiek uzskatīti par miega traucējumiem. Tie var ietvert nevēlamus notikumus vai pieredzi, kas reiz ir bijusi. Ja jums kaut reizi ir bijuši murgi, vai naktī strauji pamosties no murgiem, tad, iespējams, sāk parādīties bailes atkal aizmigt. Miega zudums bar izraisīt vēl intensīvākus murgus, kad cilvēks nākošreiz aizmigs быстрые деньги. Tā rezultātā var rasties nogurums visas diena slaikā.

Murgi parasti ir saskaņoti ar vizuāliem sapņiem, kas šķiet ļoti reāli un iegūst vairāk trauksmi, kad pamosties. Tie visbiežāk notiek, kad praktiski tūlīt beigsies miega periods un cilvēks pamodīsies. Šādi murgi visbiežāk arī ietver neizbēgamas fiziskas briesmas. Tāpat murgi var koncentrēties uz mokošām tēmām, kā arī izprovicēt negatīvas emocijas, piemēram:

  • nemieru
  • bailes
  • teroru
  • dusmas
  • niknumu
  • apmulsumu
  • riebumu

Vairumā gadījumu pēc pamošanās, cilvēki ļoti skaidri atceras tieši šo informāciju, ko vizualizēja murgi. Sapnis, kas ir tikai nedaudz satraucošs, un no kura cilvēks strauji nepamodās, faktiski netiek uzskatīts par murgiem. Tas ir vairāk definējams kā slikts sapnis. Vienas nakts laikā cilvēks var piedzīvot vairāk nekā vienu murgu, bieži vien ar līdzīgām tēmām.

Apmēram 20 līdz 25% no miega perioda tiek saukts par REM miegu, kas ir ātrs miegs. Šis REM posms ir pēdējais, ceturtais, visā miega stadijā, kam raksturīgas acs kustēšanās. Nakts laikā cilvēks var piedzīvot vismaz trīs lielos miega ciklus, un ar katru cikla reizi, REM posms var paildzināties. Tieši šajā REM posmā notiek murgošana, kas nozīmē, ka īsi pirms pamošanās, tava murga garums varētu būt līdz pat stundai garš.

Murgi var būt ikvienam cilvēkam, un vairākumā gadījumu iemesli, kāpēc tie rodas, ir neskaidri. Stress, nemiers, neregulāras miega rutīnas vai pārstrādāšanās – tas viss var palielināt iespēju, ka naktī būs murgi. Pastāv pat dažas zāles, kas var palielināt murgu biežumu, un kā vienas no tām ir antidepresanti un medikamenti hipertensijas ārstēšanai онлайн займы с плохой кредитной историей. Murgi, kas izraisa miega problēmas, var būt saistīti ar tādiem faktoriem kā:

  • citi miega traucējumi
  • medicīnas stāvoklis
  • medikamentu lietošana
  • garīgās veselības traucējumi, piemēram, depresija, satraukums vai
  • pēctraumatiskā stresa sindroms
  • atkarīgo vielu lietošana

Pēc pārciesta smaga stresa vai traumatiska notikuma bieži vien var atkārtoties vieni un tie paši murgi. Murgošana ir veids, kā smadzenes vēlreiz un vēlreiz izdzīvo traumatisko notikumu.

Murgi bērniem
Murgi ir īpaši raksturīgi bērniem vecumā no 3 līdz 6 gadiem. Aptuveni 50% šā vecuma bērniem ir smagi murgi, kas liek viņiem naktī celties augšā un nespēt vairs aizmigt. Šādi smagi murgi var ilgt līdz pat desmit gadu vecumam, tad pamazām samazinoties. Ja pieaugot un sasniedzot pusaudža un pieaugušo vecumu, murgi turpinās, tad šo var uzskatīt par problēmu, kas sekos visa mūža laikā.

Murgi pieaugušajiem
Aptuveni 50 līdz 85 procentiem pieaugušajiem ir gadījuma murgi. Murgiem ir tendence kļūt retākiem un mazāk intensīviem. Sievietes tomēr mēdz murgot biežāk kā vīrieši, tomēr viņas ir daudz atvērtākas apspriest šīs problēmas, tādējādi arī cīnoties pret to.